VIZUALIZÁCIÓ ÉS A TEREMTÉS
---------------------------------
A vizualizáció a teremtés alapja. El tudd képzelni, amit meg akarsz teremteni, amit be akarsz hívni a valóságodba.
Itt egy jó összefoglaló videó a vizualizáció teremtő erejéről és ebben a videóban elmondom az összes vizualizációs trükköt is..
Itt összefoglaltam írásban is:
Vizualizációs trükkök:
-
Az összes érzékszerven keresztül éld bele magad, pl. babaillat, gőgicsélés, puha bőröcskéjének az érintése…! Az érzések miatt fontos, hogy beleéld magad, mert az érzékelés, a lelkesedés fogja elindítani a teremtés folyamatát.
-
Minél részletesebben képzeld el! Akár konkrét párbeszédeket elképzelhetsz, eljátszhatsz. Nagyon jó módszer arra, hogy beleéld magad az adott helyzetbe, teljesen be tud szippantani, amikor párbeszédet játszol el. Én például azt a párbeszédet rendszeresen eljátszottam, amikor elmondom a páromnak, hogy terhes vagyok.. De a kisbabámmal is sokat "beszélgettem" már fogantatása előtt is..
-
Olyan valóságodban levő részleteket is tegyél bele az álmodozásodba, ami már létező, a valóságban meglévő. És csak egy apró pici dolgot teszel bele, amire vágysz, de még nincs meg a fizikai valóságodban, mert hogyha nagyon nagyot ugrasz, és egy teljesen más valóságot építesz fel magadnak, akkor egyszerűen nem tudsz vele azonosulni. Amikor pl. én az autómat teremtettem, akkor úgy képzeltem el, hogy megyek az új autómmal, amire vágytam, amit megteremtettem utána ezzel magamnak, Kisorosziba a nagyszüleimhez. Számtalanszor megtettem ezt az utat, rendszeresen megyek le hozzájuk, elképzeltem, hogy hallgatom a zenét, hogy beszélek a barátnőmmel telefonon közben, ami szintén a mindennapjaim természetes része, tehát benne van a valóságomban. De annyi plusz volt, hogy ezzel az autóval megyek le. És azon kívül, hogy ezzel az autóval megyek le, minden más totálisan befogadható volt, hiszen a valóságom része, sokkal inkább bele tudtam élni magamat az adott helyzetbe és megteremtettem az autómat.
-
Humor. A humor az élet része, könnyedséget, játékosságot visz az életbe, és pont ezzel, hogy beleteszed a humort, szórakoztatóvá teszed az egészet, már az álmodozás folyamatát is. Az egész szórakoztatni fog, és nem lesz rajtad egy teher, egy nyomás, hanem csak azért csinálod, mert téged ez szórakoztat. Csak azért álmodozol, mert téged ez szórakoztat. Nagyon fontos a humor, hogy ne legyenek elvárások bennünk, hanem játékos könnyedséggel éljük az életünket, és itt is, amikor elképzelsz egy vágyadat, beleéled magadat, tegyél bele humort!
-
Az ébredés utáni és az elalvás előtti állapot a legalkalmasabb az álmodozásra. Amikor már nem pörög az agyunk, amikor már elcsendesült, köztes tudatállapotban vagyunk az alvás és az ébrenlét között, akkor vagyunk a legnyitottabbak. És itt is nagyon fontos, hogy azzal, hogy belealszol, azzal megtörténik az elengedés is, mert nem kezdesz el utána elvárni, hogy na, akkor én most megcsináltam a gyakorlatot, akkor hol az eredmény? Hanem egyszerűen elalszol, és sok esetben el is felejted, hogy miről álmodoztál.
0 hozzászólás