Emlékszem, sokszor éreztem, hogy nincs erőm újabb döntéseket hozni. Annyira elfáradtam, hogy folyamatosan olyan döntéseket kell hoznom, amikről úgy éreztem, hogy ezen múlik, hogy sikerül-e teherbe esnem.. Ezen múlik, hogy megszületik-e a kisbabám.. Ez akkora teherként nehezedett rám, hogy teljesen összenyomott.
Egy idő után a hétköznapi döntésekhez is alig maradt erőm. Melyik ruhámat vegyem fel ma? Mit ebédeljek? Melyik filmet nézzük? stb...
Arról nem beszélve, hogy minél több kudarc ért, annál jobban féltem döntést hozni. Féltem, hogy rossz döntést hozok, rossz úton indulok el.. Nem jó orvost választok, nem jó intézetet, nem jó vitamint, nem jó diétát, nem a jó lábammal kelek ki reggel az ágyból.. Egyre kevésbé tudtam hinni magamban, a megérzéseimben, egyre jobban hagytam lehúzni magamat a mélybe..
------
A baj az volt, hogy sokáig elfeledkeztem egy nagyon fontos dologról! Hogy dicsérjem magamat! Minden döntésemért megdicsérjem magamat! Medicsérjem, hogy volt erőm meghozni ezt a döntést.
Hogy volt erőm meglépni a döntéssel járó feladatokat. Volt bátorságom beleállni a döntésbe, felvállalni a döntésemet, akármi is lett akkor a "vége"..
ha "kudarc", akkor is megdicsértem magamat a döntéseimért, az erőmért, a kitartásomért, a bátorságomért, a rendíthetetlen hitemért.
Mert tudtam, hogy ez valójában nem a vége.. a kudarc is csak egy állomás a gyermekem felé vezető utamon. (most is kiráz a hideg, ahogy ezeket leírom. Ezek óriási dolgok, amiért igenis nagyon fontos, hogy megdicsérjük magunkat!)
Ahogy elkezdtem tudatosan dicsérni magamat, újra megtaláltam a belső erőmet, az önbizalmamat és új lendületet adott a termékenységi utamon. És az egész életemben. Teljesen máshogy éreztem magamat a mindennapokban.
A nehezített termékenységi út nehéz. Sok fájdalommal, félelemmel, pofára eséssel, mélyponttal. Ezen nincs mit szépíteni. De tudatossággal, megfelelő módszerek, technikák ismeretével és gyakorlatával sokkal elviselhetőbbé, akár még boldoggá is lehet tenni ezt a nehéz utat.
A döntéseidért való rendszeres dicséret épp egy ilyen apró kis trükk, ami segít abban, hogy könnyedebben érezd magadat!
Figyelj erre oda minden nap!
Dicsérd meg magadat ma az eddigi döntéseidért, amiket a termékenységi utadon hoztál!
Dicsérd meg magadat ma a hétköznapi döntéseidért is! Akár tök banálisnak tűnő dolgokért is! Mert ezzel gyakorlod a dicséretet, szokássá teszed és akármilyen apróságért is adsz magadnak dicsérettel jó érzést, azzal emeled a rezgésszintedet és jobban fogod érezni magadat a bőrödben!
---------------------------------------
Legyen a dicséret mostantól a mindennapjaid szerves része! Kapcsold össze mostantól a döntéseidet a dicsérettel! Ez egy idő után már tényleg szokássá válik. Minden döntés után automatikusan jön a dicséret.
-----------------------------------
És ez az új szokás egyébként jól fog jönni majd a gyereknevelésben is! Nagyon sokat dicsérem én is Borit is a döntései után. Megerősítem benne, hogy ügyes, hogy el tudta dönteni és jó döntést hozott.
És nem csak a gyermeked dicsérete miatt fog jól jönni később ez a szokás, hanem saját magadat is kell majd dicsérni, hiszen a gyereknevelésben is számtalan döntéshelyzet van nap, mint nap, amikor érezhetnénk akár azt is, hogy nem jól döntöttem, nem jól csinálom, nem vagyok elég jó anya, stb.. ilyenkor is jól jön fog jönni ez a szokás!
0 hozzászólás