Ahogy a videóban is elmondtam, nagyon meghatározó megélésem volt ez a tapasztalás az imádsággal és az Istenképemmel kapcsolatban. Nekem spontán történt akkor ez az imádság, de tudatosan is gyakorolható, megfigyelhető, felismerhető a két imádság közti különbség. Én séta közben imádkoztam, teheted te is ezt, de imádkozhatsz másképp is. Először képzelj el egy rajtad kívülálló Istent és imádkozz hozzá. Formálhatod szavakkal is az imádat vagy csak gondolatokkal, a lényeg úgyis mindig az érzés, amit a szavak és a gondolatok keltenek. Figyeld meg milyen érzés! Majd rögtön utána helyezd a figyelmedet önMAGadra! Figyelj befelé. Tudatosítsd Isteni énedet! Tudatosítsd, hogy egy vagy a Teremtővel, hogy Isten benned is ott van, ahogy mindannyiunkban. Most ebben a tudatállapotban imádkozz! A benned élő Istenhez! Figyeld milyen érzés!
Amíg benne vagy az imádságban, ne akard megfejteni a kettő közti különbséget! Csak add át magadat az imának! Utána összegezd, hogy melyiknél mit tapasztaltál! Írd is le az Imanaplódba!
Gyakorlat teszi a mestert! Gyakorold ezt minél többször és figyeld magadat!