9 érzelmi állapot- Bánat, veszteség
A következő érzelmi állapot a 'bánat, veszteség' csoportja. Ez már eggyel magasabb rezgésszint, mint a 'közöny és apátia'. De még itt is erőtlenek vagyunk, belesüppedünk a fájdalmunkba.
Nézd végig a listát és ami úgy érzed, most jellemző rád érzés, arra csináld meg az Érzelem feldolgozása adatlapot (Fájlok között találod) és kopogtass is rá!
Azzal, hogy ezeket a nehéz, lehúzó, alacsony rezgésű érzéseket kioldod magadból, felszabadulsz és teret engedsz a magasabb rezgésű, pozitív érzéseknek.. 
Így tudod emelni a rezgésszintedet és ezáltal egyre könnyedebbnek fogod érezni magadat!
2. Bánat, veszteség
Azt érezzük, egyedül semmit nem vagyunk képesek véghezvinni. Azt akarjuk, hogy valaki segítsen nekünk. Azt reméljük, hogy valaki más képes megoldani a problémánkat. Itt már kicsit több az energia, de nagyon beszűkült még mindig a tudatállapot. Elménk zajos és homályos. Gyakran elveszünk a fájdalom és a veszteség képeiben. Gondolataink akörül kavarognak, hogy mennyire sérültünk, mit veszítettünk.
Érzések és kifejezések a bánat, veszteség jellemzéséhez:
-
ábrándozó
-
bánatos
-
bántalmazott
-
búskomor
-
csalódott
-
elárult
-
elhagyatott
-
félreértett
-
kívülálló
-
magárahagyott
-
meggyötört
-
megsebzett
-
megszégyenült
-
neheztelés
-
önsajnálat
-
sajnálat
-
szánalmas
-
szétszakadt
-
szomorú
-
zaklatott
-
veszteség
-
alkalmatlan
-
becsapott
-
boldogtalan
-
bűntudatos
-
csüggedt
-
elfelejtett
-
elutasított
-
gyász
-
kipécézett
-
megbántott
-
megkínzott
-
megvádolt
-
mellőzött
-
nosztalgia
-
összetört
-
szívű
-
szeretetlen
-
széthullott
-
tehetetlen
-
vígasztalhatatlan
-
zavarodott