Bevezető videók
Múlt modul
ÉFT-Érzelmi Felszabadító Technika- kopogtató technika
ÉFT-kopogtató gyakorlatok
Saját hitrendszerek feltárása
Könyvajánló
Érzelmek feldolgozása
Kapcsolatok energetikai tisztítása
Meditáció
JELENLÉT
TUDATOS JELENLÉT GYAKORLATOK- 21 NAP
Saját termékenységi utam tapasztalatai
Tudatos Teremtés

12. ÉFT kopogtató gyakorlat- ‘Egyedül érzem magam.’

'Egyedül érzem magam'

Karatepont vagy fájópont 3x: 

"Annak ellenére, hogy egyedül érzem magam, mélységesen szeretem és teljesen elfogadom magamat. 

Félelem kioldása

  1. egyedül érzem magam
  2. magányosnak érzem magam
  3. úgy érzem senki nem ért meg
  4. még a párom sem
  5. úgy érzem mindent egyedül kell megoldanom
  6. rohadtul fáradt vagyok ettől
  7. rohadtul magányos vagyok ettől
  8. úgy érzem, folyamatosan cserben hagynak
  9. ennek nem így kellene lennie

Nyitó kérdések:

  1. miért gondolom, hogy egyedül vagyok? 
  2. tényleg így van ez? 
  3. tényleg nem támogat senki? 
  4. vagy csak nem veszem észre? 
  5. elfogadom a támogatást? 
  6. észreveszem a támogatást? 
  7. megengedem a támogatást? 

Pozitív, támogató megerősítések: 

  1. nem kell egyedül lennem
  2. elfogadom a segítséget, a támogatást
  3. észreveszem a támogatást
  4. elengedem a hősködést
  5. nem kell mindent egyedül megoldanom
  6. akkor is értékes, ha segítséggel oldok meg valamit

 

Hozzászólások küldése

Hozzászólás

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük