11. nap – Énekelj!
Nem véletlen osztok meg hétfőnként inspiráló zenéket. Ezek a zenék azok, amik fogták a kezemet és átsegítettek a nehéz éveken. De nem csak hallgattam ezeket a zenéket, hanem énekeltem is (és a mai napig éneklem) nap, mint nap.
Számtalan csoda történt velem éneklés közben, éneklés, a zene hatására. (és nem, nem tudok énekelni, csak szeretek..
)
)Az éneklés a jelenbe hoz, megnyitja a szívedet. 
Ráadásul az éneklés olyan is, mint egy hurutoldó. Feloldja a mélyen letapadt érzéseket, fájdalmakat és ki tudod énekelni azokat magadból!
Jó néhány évvel ezelőtt jártam ének tanárhoz. Eszembe jutott, hogy kért tőlem a weboldalára véleményt. Ezt most előkerestem és megosztom veletek, mert jól benne van, hogy milyen terápiás hatása is van az éneklésnek....
"Néhány hete járok csak Dávid ének óráira. Elsősorban nem az énektanulás miatt. Van ugyan a bakancslistámon egy olyan tétel, hogy füstös kis kocsmában Katona Klárit énekelni, ehhez mindenképpen jól fog jönni a hangképzés, de nálam az önismeret, az önkifejezés, a fejlődés volt az elsődleges. Hihetetlen, hogy már ilyen rövid idő alatt, mennyi lelki blokkom oldódott az ének által. Olyan dolgokat tudtam kimondani, amik régóta nyomták a lelkemet és ez óriási megkönnyebbülést jelentett. Ez nem csak énekóra, nem csak hangképzés, ez egy terápia. Manapság olyan elfojtásokkal élünk, nem merünk kimondani dolgokat, nem merjük kimutatni az érzéseinket, nem merjük vállalni önmagunkat. Az ének aktiválja a torokcsakrát és megszabadít az elfojtásainktól. Az ének megnyitja a szívünket és a szívünk megnyitásán keresztül meg tudjuk mutatni lelkünk igazi ragyogását, a szívünk megnyitásával megindul felénk az élet csodája."
De nem kell persze tanárhoz járni, elég csak magadban, magadnak, otthon, a zuhany alatt, vezetés közben, ahol jól esik, ÉNEKELNI!
Szívből, teli tüdőből, akár zokogva is.. Az jó, mert akkor tisztulsz, felszabadulsz...